どん底

　「うつうつ日記」を読んだせいでもないだろうが、週前半はありえないどん底状態だった。あまりに気力がなくて月曜日の夜は９時に寝て翌朝は７時に起きた。さすが１０時間寝ると気持ちがいいよと思えたのは、たった１５分だった。起床後１５分後には、もう疲労感が漂い始めた。保健管理センターの先生から、「先生は３人分くらいの仕事をしていますから、せめて2.5人分くらいにしてください」と１年前に言われたが、0.8人分くらいの仕事が精一杯だった。
　二日間たっぷり寝て、水曜日には日常生活に戻った。夕方ジョグしてみたら、けっこう気持ちがよかった。しかし、5km走ったところで、疲れてしまった。やれやれ。