寝込む

大阪にでかけたりして疲労がたまった１１月最初の週末、とうとう３８度の熱が出て寝込んでしまった。土曜日のトレーニング後から体の感覚がおかしかったが、日曜日に自転車とランで１００分ほどのトレーニングをしたのが最終的に引き金になったようだ。日、月と寝込んで、おまけに日曜の夜は夜中に５回くらい下痢でおきては、水分補給しの繰り返し。下痢は水曜日まで続いた。

　安曇野の寒さに備えて脂肪を蓄えるどころか、備蓄を取り崩してしまった。そんなこんなで週の前半はまったくトレーニングできず。水曜日にようやく軽いジョグ。やれやれ